Cada vez mais casais estão buscando ajuda na terapia para resolver seus conflitos. O objetivo da terapia de casal é ajudar as partes a serem mais funcionais, reconhecendo e superando comportamentos negativos que afetam diretamente a relação. Durante as sessões, ambos têm uma participação ativa, compartilhando suas expectativas e emoções em um espaço totalmente seguro e acolhedor, com o propósito de fortalecer a reciprocidade e promover uma comunicação mais assertiva na relação.

Por que buscar terapia de casal?

Todos os casais enfrentam conflitos, alguns mais sérios e outros mais leves. Em casos mais intensos, é necessário buscar a orientação de um profissional para melhorar a dinâmica do casal.

Quais são os benefícios da terapia de casal?

• Aprofundamento da conexão emocional
• Melhora na comunicação entre o casal
• Resolução mais fácil de diferenças
• Escuta, reciprocidade e respeito

Por que um psicólogo pode ajudar em meu relacionamento?

Como psicólogo de relacionamento, tenho o papel de facilitar o diálogo e trazer intervenções científicas que ajudem ambas as partes a melhorar o relacionamento, assim como, ampliar as soluções e perspectivas para o casal. Muitas vezes, as fortes emoções e falta de recursos psicológicos podem levar a brigas na relação.

Como saber se preciso de terapia individual ou de casal?

Individual:

• Quando um dos parceiros enfrenta dificuldades emocionais que não estão diretamente ligadas ao relacionamento, mas o afetam.
• Quando um dos parceiros não está disposto a fazer terapia de casal.

Casal:

Quando as dificuldades emocionais estão intimamente ligadas ao relacionamento e o casal não consegue lidar sozinho, desgastando a relação. Alguns exemplos incluem:

• Nascimento e criação dos filhos
• Distanciamento emocional
• Problemas financeiros
• Questões sexuais
• Diferença de idade
• Rotinas exaustivas

Qual método/ferramenta usada?

A ciência usada é TCC Terapia Cognitivo Comportamental com casais, você irá aprender a observar os pensamentos que podem estar contribuindo com o conflito conjugal.  Iremos eu, você e seu cônjuge trabalhar como equipe, com o objetivo de modificar as ideias que prejudicam a convivência do casal, mas sem deixar de lado os diferentes aspectos individuais de cada um.

Será que vamos conseguir?

Você e seu cônjuge podem aprender a lidar melhor com os conflitos na relação. Ter desentendimentos não representa, necessariamente, o fim do seu relacionamento. Já ajudei outros casais e te conto como psicólogo de relacionamentos que é possível melhorar a qualidade da relação diminuindo as brigas e aprimorando a comunicação assertiva.

Antes de ir embora,  saiba que buscar ajuda individual pode motivar positivamente o outro parceiro a também buscar crescimento pessoal e fortalecer a relação. Clique para entender como a terapia individual pode beneficiar você e refletir positivamente em seu relacionamento.